Anti Stress Retreat | Refra|me - Business Coaching & Consulting

Auf was du dich freuen darfst - alles ganz entspannt!

Du lernst deine individuellen Stressoren kennen und bestimmst deinen aktuellen Stresslevel
Du erfährst, wie du konstruktiv mit deinen eigenen Glaubenssätzen und inneren Antreibern umgehen kannst
Wir besprechen die wesentlichen Stressoren bei der Arbeit und im Umgang mit Konflikten
Wir sprechen über emotionales Essen
Du lernst Stress-Bewältigungsmethoden anzuwenden, die deiner eigenen Persönlichkeit entsprechen
Du probierst verschiedene Entspannungsmethoden in der Praxis aus

Die Location:

Ein ganzes Haus - nur für uns
6 Einzelzimmer inclusive Frühstück

TIKA SurfCamp
Carvoeira, Portugal

Individuell zubuchbar:
- Transfer vom Flughafen
- Massage, Yoga, Personal Training
- Surfkurse, Surfskate-Kurse
- 2x pro Woche Abendessen im Camp

Schenk dir Zeit –
nur für dich.

Nach dem Frühstück gibt es einen interaktiven Theorie-Teil rund um das Thema Stress.
Freu dich auf spannende Informationen, Übungen zum Ausprobieren und anregende Diskussionen mit Gleichgesinnten.

Entspanne mit einem guten Buch
Genieß die Sonne am Pool
Mach einen Surfkurs
Leih dir ein Fahrrad und fahr ans Meer
Schlender durch Ericeira (10 km entfernt)
Besuche Lissabon (mit dem Auto ca 1 h)

Abends gibt es nochmal eine gemeinsame Zeit mit praktischen Entspannungsübungen, wie zB Yoga, Relax-Spaziergang am Strand, Atemübungen, Traumreise und Achtsamkeitsmeditation.

1 x 90 Minuten individuelles 1:1 Coaching

Preis: 2.100 EUR

Einzelzimmer inclusive Frühstück
1,5 Stunden individuelles Einzelcoaching pro Person
ca 15 Stunden Workshop
ca 4 Stunden Entspannungspraxis

(eigene Anreise)

Eure Veranstalterin –
Kathrin Krügel

Kathrin Krügel

Auf was du dich freuen darfst - alles ganz entspannt!

Die Location:

Das Programm: Jeden Tag ein Stück vom Glück

Preis: 2.100 EUR